Классическая аэробика – это «азбука» инструктора групповых занятий.
Изучение базового курса аэробики – важнейший шаг на пути к профессии инструктора по фитнесу.
Базовый курс аэробики включает в себя следующие теоретические и практические главы:
- На теории будут изложены основные принципы построения урока, методики ведения класса, типы построения шагов, связывание их в комбинации. Также вас обучат основам анатомии, физиологии и биомеханики, необходимые для работы инструктора.

- На практической части идет практическое освоение материала, техники движений, составление собственных программ, отработка голосовых, визуальных команд , обучение правильному счету во время ведения урока и т.д.


Введением в курс станет изучение истории возникновения и развития аэробики.
Далее Вы изучите их базовые элементы: названия, методы составления и способы разучивания комбинаций.

Очень важной составляющей работы фитнес-инструктора является - донесение до клиента техники выполнения шагов. Этому Вы также научитесь на этом курсе.

С нами Вы познаете азы: анатомии, физиологии, биомеханики и диетологии.

Кроме того, вы узнаете, что такое интенсивность, способы её измерения и повышения. Научитесь правильно подбирать музыкальное сопровождение (его характер и темп).
Хотелось бы отметить, что теория без практики малоэффективна, поэтому все изученное мы постоянно будем отрабатывать в зале.


В течение курса сдаются промежуточные зачеты и выполняются домашние задания. Для облегчения этой работы организованны 3 специальные дополнительные лекции, материал которых наиболее востребован в работе инструктора ( лекция по питанию, лекция стилиста и психолога).

Желаем Вам успехов в нелегком, но захватывающем и безумно интересном пути к профессии инструктора по фитнесу.